安永瑞品：7个下意识的动作，可能会让关节“废掉”
人老骨先衰，废掉人体的安永骨头关节其实也有“使用寿命”。大部分人到40岁以后，瑞品让关负重关节都会有一些病理改变。个下
而以下7个下意识的意识动作，更是废掉会增大关节提前“废掉”的风险。
长期伏案工作、手机不离手，瑞品让关不仅易导致颈椎病，个下还会使肩关节、意识指关节出现劳损。废掉
建议：每小时上下左右转动颈部，安永活动全身关节，瑞品让关让绷紧的个下肌肉放松下来。
多数人会弯腰搬重物，此时，重物与腰骶部支点有一定距离。距离越大，支点受力越大，腰椎所受压力就越大。
建议：先蹲下，再直起腰用腿发力。
深蹲时，膝关节的负重是体重的3~6倍。若如厕久蹲，会加大关节和韧带负担，所以膝盖已有病变者，最好选坐便。
单腿站立时，膝关节承重加倍；上楼梯时则承受3~4倍的压力，下楼梯时增加到5~7倍。
建议：45岁以上的人关节要“省”着用，少爬楼梯、爬山和做蹲下站起的动作。平时佩戴长护膝，既保暖又防撞。
有些人习惯性地掰手指、扭脖子，弄得关节“咔咔”响，这对关节没有好处，要改掉。
长时间伏案也是一个坏习惯，肌肉僵硬后，对骨骼的保护力度就会下降。年轻时，肌肉很快就能恢复，但步入老年，肌肉在拉伸后就很难回去了。
建议：平时要进行肌肉锻炼，增强关节的稳定性。
关节软骨大概有1到2毫米，作用就是缓冲压力，保护骨骼不破裂。
我们经常看到老年人在水泥地上跳舞、年轻人在水泥地上跳绳、跑步，这是一个很不好的习惯。这样一蹦下来，地是硬的，这么大的反作用力一弹回来，对关节和骨骼的损伤就很大。
前半辈子为了家庭和孩子累得团团转，年老了还要被关节问题拖住双腿？
no！no！no！
针对40岁后，“元气亏损”导致骨代谢障碍，继而出现的骨痛、关节痛等症状，安永瑞品打造男女分型产品——保元津，先科学补虚，防范骨流失，再补充骨营养，修复骨损伤。
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